Verhaltenstherapie

Die heutige Verhaltenstherapie umfasst zahlreiche Methoden, die klientelspezifisch zur Behandlung eingesetzt werden. Wie ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie in meiner Praxis in Bruchköbel vorgehe, erläutere ich Ihnen im nachfolgenden Abschnitt.

Grundlagen

• Der Mensch kann sein Verhalten, seine Gefühle und seine Reaktionen
• Gedanken, Motive und Gewissensinhalte haben Einfluss auf die Lernprozesse der Menschen.
• Störungen im Lernprozess können sich negativ auf die Psyche
• Jede(r) ist in der Lage, sich von ihrem/seinem ungünstigen Verhalten zu verabschieden und die eigenen Verhaltensmuster zu verändern.
• Ungünstige Gedanken können zu Verhaltensstörungen
• Das individuelle Verhalten orientiert sich auch an den möglichen Konsequenzen, die darauf folgen.
• Konditionierung (klassisch oder operant): Menschliche Lernprozesse sind von außen beeinflussbar. Klassisch: Die Wahl eines bestimmten künstlichen Reizes löst eine spezifische Körperreaktion aus. Operant: Verhalten kann durch Belohnung und Bestrafung beeinflusst werden.

Besondere Anforderungen an die Therapeutin

• Erfahrung in der Verhaltenstherapie
• Besondere Beobachtungsgabe und gutes Einfühlungsvermögen
• Sensibler Umgang mit den Klienten
• Spezifische Therapieansätze müssen individuell für die Betroffenen ausgewählt werden.
• Reaktionen erkennen und zuordnen können
• Reproduzierbare Therapie-Effekte erzielen

Wesentliche Elemente der Therapie

Kognitive Therapie

Der Fachbegriff kognitiv bezieht sich auf all das, was man wahrnehmen, denken und erkennen kann. Während der Verhaltenstherapie wird den krankmachenden Gedanken auf den Grund gegangen. Es wird die Frage aufgeworfen, ob sie tatsächlich von Nutzen sind und der Realität entsprechen. Daraufhin werden die somit identifizierten „negativen“ Gedanken durch günstigere ersetzt, die als realistisch eingestuft werden können.

Verhaltenstherapien eignen sich unter anderem zur Behandlung von:

• Ängsten und Zwängen
• Psychischen Problemen, die den Körper krank machen.
• Depressionen
• Essstörungen
• Suchterkrankungen
• Persönlichkeitsstörungen

Eine Verhaltenstherapie ist ein individueller Prozess, der nicht zu vereinheitlichen ist. Wie genau sie abläuft, kann ich nur gemeinsam mit Ihnen in einer persönlichen Beratung  in meiner Praxis in Bruchköbel klären.